Hjärtligt välkommen till elle`s holistiska blogg!

Utgångspunkten här är att du ska få lära känna mig, Ellenor mer...och elleyoga, mina tankar,funderingar, kunskap och erfarenhet. Och aktivitet!

Äntligen sätter jag mina frustrerande, kliande, längtande skrivarplaner i verket. Släpper fingrarna loss:). En start! Som ett medel att vara mer fri och personlig i mitt uttryck och där jag kan möta er, på ett annat sätt... förhoppningsvis.

Rörelse och musik och röst, har alltid varit ett glädjemoment för mig. På olika vis. Det renar kropp och knopp, ger glädje och klarhet. Så att få lära känna yogan efter utmattningsdepression och använda mig av de verktyg som fungerar för mig, var och ÄR livsviktigt för ett mer njutbart och fungerande liv. För jag väljer att "Leva Livet Levande", den tid jag har här på jorden. / även mitt hälsoprogram/

Elle yogar med humor, allvar och kunskap.

"Att få lyssna till någons ord

Känd eller okänd

Ur deras sårbarhet

Är fantastiskt vackert

Givande för den personen att få uttrycka sitt inre

Släppa ut i tillit och värme

Sätta ord på det inre som rör sig i ett virrvarr

Liksom som i en dator: Formatera och göra tankarna tydligare.

Att lyssna

är mer än att höra

Det är att ödmjukt omfamna den andre personen

Att lyssna är att noga ta in

Utan egna värderingar och tolkningar

Det kan komma senare...

OM personen vill och väljer det.

Efteråt, senare eller aldrig!

Där kan ett givande samtal börja

Kanske först med en återkoppling: såhär har jag uppfattat det hela som du berättade.

Att stödja varandra i tuffa tider, är att omfamna och hålla

Ge kärlek och utrymme både till den andre och sig själv."

Denna dikt, tankar kom inatt (18/19 februari)... och jag vet att en grupp (minst 2) kan ge mer energi och förlösning än att enbart vara själv. Att få vara, dela, lyssna.... kan ge så mycket i livet. Vare sig vi vill utveckla oss eller inte!

...tänk dig själv utan bästa väninnan eller terapeuten eller sambon eller vem det nu kan vara...?

Vi är alla olika individer, men eftersom jag på senare tid har fattat att jag är HSP och behöver både enskildhet och sociala aktiviteter, och har guidat grupper länge, på olika sätt, så har jag både märkt och fått till mig att både enskildhet och en gó grupp behövs.

Vi är människor och sociala individer. Vi speglar varandra och övar och lär.

Hur är dina tankar/respons på detta?

Vore underbart med svar...

Hur går vi vidare...?

Är du nyfiken på en grupp, där vi kan vara närvarande och öppna oss på våra egna villkor? Genom lätt rörelse, ord, känslor, spegling, meditation, speciella instrument , verktyg att ta med hem, små övningar hemma... med olika teman. (Start 5 gånger med 1-2 veckors mellanrum. )

Vi som människor är skapta lika som varelser, men vi är alla olika. Så genom rörelse, med ord och övningar , kan just du hitta det som ger dig något extra.

Anmäl ditt intresse här som återkoppling. (Gruppen kommer att vara liten, så platserna är få.)

Plan kommer när intressenterna ramlar in...

"Det är i tomrummet som skapande sker"

Är du lika redo som jag, att välja ditt nästa steg inifrån dig?

Ja/Nej

Vad hindrar isåfall dig?

Fina ni som läser detta. Dela gärna med er av elleyoga till andra.

Hjärtligt välkomna till min studio och butik, hemsida, Instagram, Facebook och Boka Direkt.

Kram