All Posts

Viparita Karani - benen uppåt väggen En av mina manliga yogaelever sa plötsligt att : "jag kan inte komma på yogan, för jag har så ont i knäet. Ok, sa jag. Vill du komma och andullera? För att stärka din kropps egna läkeprocess. Då blev svaret: Nej! Efter någon vecka kom eleven tillbaka och yogade på. Med begränsning i sina rörelser. Till saken hör, att jag växlar övningar på mina klasser, så jag passade nu på att fokusera extra på knä, rygg och höfter i någon vecka. Det blev

Är vi englifierade? Juni tankar… Har ni tänkt på att vi slänger in engelska uttryck här och där och det känns som att de ingår i svenskan? Eller är det bara jag som upplever det så? Vi har mer eller mindre blivit "englifierade"!!! Hihi...apropå det...känner du dig som en ängel emellanåt? Är du en "räddande ängel"? Kommer du ihåg dig själv först och främst? Ger du dig själv TID och UTRYMME? Är det på sommaren allt ska hända som "inte hinns" med annars? Är det en "bra" seme

Utgångspunkten här är att du ska få lära känna mig, Ellenor mer...och elleyoga, mina tankar,funderingar, kunskap och erfarenhet. Och aktivitet! Äntligen sätter jag mina frustrerande, kliande, längtande skrivarplaner i verket. Släpper fingrarna loss:). En start! Som ett medel att vara mer fri och personlig i mitt uttryck och där jag kan möta er, på ett annat sätt... förhoppningsvis. Rörelse och musik och röst, har alltid varit ett glädjemoment för mig. På olika vis. Det ren