Hur Lever Vi Livet Levande?

 

Hjärtligt välkommen till programmet

...som erbjuds både internt i företag och som ett öppet individuellt  program.

Det är upplagt som en förberedelse, med ett samtal över telefon, för att klienten ska konkretisera sin utgångspunkt med personliga data och avsikt med, att genomgå programmet. Därefter en halvdags workshop med deltagarna. Där presenteras en 6 veckors utmaning och deltagarna guidas genom grundläggande kunskap och verktyg. Uppföljning, guidning och stöd ges personligen, genom samtal varje vecka. Vecka 8, sker en uppföljning med individen, för att säkerställa hur rutinerna fungerar. Och fortsättningen framåt.

Programmet ska öppna upp och guida framåt med små givande aktiva steg i deltagarens vardag. …som blir rutiner…som skapar ett väl fungerande liv. Programmet utgår från avsikten: att vara en … fungerande person.

 

Du skolar dig i och kommer i kontakt med, vad det är med vår livsstil som gör oss sjuka idag och vad som saknas, för att leva ett långt friskt liv.

Att sträva efter ett långt och hälsosamt liv, är något de flesta önskar, men kanske har utmaningar med att skapa och behålla. Kan det vara enklare ”att leva för ett väl fungerande liv?”

En liten del av vår livslängd och funktion, är genetiskt bestämt. Det finns många faktorer vi själva kan påverka. Och framförallt om vi knäpper på strömbrytaren till sjukdomsgenen eller håller den avstängd. Vi påverkar alltså genen, med våra livsval.

 

Här ges en guide och stöttning, som täcker livets grundläggande viktiga områden. Från kost och rörelse, till mental hälsa och social miljö, genom andetaget och med meningsfullhet i tillvaron. Vilket bidrar till ett längre och friskare liv.

 

Hur kan det komma sig att vi gör som vi gör och inte som vi oftast vet, är bäst för oss?

Genom ”Hur frisk är du?, uppstår insikt, så att du kan hedra och komma överens med dig själv, att våga gå den väg du behöver. Mod innebär att vara rädd, men göra det ändå. Enbart rädsla tar dig inte dit du behöver.