Yoga betyder ”förening”, och är långt mer än enbart fysisk träning. Det är en livsfilosofi! …som främjar harmoni mellan kropp, sinne och själ. Elleyoga erbjuder olika stilar av yoga: bla från lugn och avkopplande yinyoga till mer dynamiska yinformer som hatha och virya. Genom en regelbunden yogapraktik , kan klienten bl a uppnå ökad mjukhet, styrka, mer frid och balans i kroppens funktioner. Jag guidar er genom övningar i andetaget och tankeväckande ord/filosofi och prövar att lyssna in gruppens behov. Allt ifrån lugnt och enkelt, steg för steg… utifrån vad som fungerar för dig och passar ditt behov. Dessutom kan det förekomma tillägg av sound. Eller rena soundyogaklasser. Är du sedan mer nyfiken, anordnar jag emellanåt olika temaevent och utveckling genom grupp.